Об авторе
иллюстраций и текста "Ресурсных сказок для усталых мам"
|
* Дата рождения 7 апреля 1977 г.
* 2000 год. Высшее образование: Уральский Государственный Университет, факультет журналистики. Специальность телерадиожурналистика.
* С 1999 по 2006 работала на радио «Эхо Москвы Екатеринбург» и в службе новостей «Радио Си»
* 30 ноября 2006 – победительница Первого общегородского конкурса красоты будущих мам Екатеринбурга (под фамилией Крушинская).
* С 2006 по 2010 сотрудничала с множеством периодических изданий (журнал "Я-мама", портал "Сознательно.ру", портал "Ю-мама", журнал "Вторая Половина", "Гид по красоте и здоровью", сайт "Школа жизни" и другие).
* 2011 год дополнительное образование: Федерация йоги России совместно с Академией Физической культуры. Специальность инструктор адаптивной (перинатальной) йоги.
* 2012 год выход первой книги «Легко родить легко. Пособие для будущих мам» (издательство «Питер»).
* С 2008 по 2017 год проводила занятия по перинатальной йоге – группы по подготовке к зачатию, йогу для беременных и практики послеродового восстановления.
* Март 2016 публикация «Календаря естественной беременности» на портале "Сознательно.ру"
* Июль 2021 выход "Ресурсных сказок для усталых мам" (издательство "Вариант").
* Декабрь 2021 выход музыкально-литературного альбома "Мать-и-мачеха. Ресурсные сказки".
* 2000 год. Высшее образование: Уральский Государственный Университет, факультет журналистики. Специальность телерадиожурналистика.
* С 1999 по 2006 работала на радио «Эхо Москвы Екатеринбург» и в службе новостей «Радио Си»
* 30 ноября 2006 – победительница Первого общегородского конкурса красоты будущих мам Екатеринбурга (под фамилией Крушинская).
* С 2006 по 2010 сотрудничала с множеством периодических изданий (журнал "Я-мама", портал "Сознательно.ру", портал "Ю-мама", журнал "Вторая Половина", "Гид по красоте и здоровью", сайт "Школа жизни" и другие).
* 2011 год дополнительное образование: Федерация йоги России совместно с Академией Физической культуры. Специальность инструктор адаптивной (перинатальной) йоги.
* 2012 год выход первой книги «Легко родить легко. Пособие для будущих мам» (издательство «Питер»).
* С 2008 по 2017 год проводила занятия по перинатальной йоге – группы по подготовке к зачатию, йогу для беременных и практики послеродового восстановления.
* Март 2016 публикация «Календаря естественной беременности» на портале "Сознательно.ру"
* Июль 2021 выход "Ресурсных сказок для усталых мам" (издательство "Вариант").
* Декабрь 2021 выход музыкально-литературного альбома "Мать-и-мачеха. Ресурсные сказки".
- С января 2022 озвучивает аудиокниги в издательстве АСТ и проекте ЛитресЧтец https://www.litres.ru/ekaterina-osochenko/
- В сентябре 2022 прошла "Речевой интенсив" от преподавателей Щукинского театрального института, организованный проектом "Искусство речи"
* Музыкальный альбом по книге "Ресурсные сказки для усталых мам": Мать-и-Мачеха. Ресурсные сказки
* Страница автора на Литрес
* Авторская колонка на Сознательно.ру
* Книга "Легко родить легко" на сайте издательства "Питер"
* "Ресурсные сказки для усталых мам" на сайте издательства "Вариант"
* Аудиокниги для детей в исполнении Екатерины Осоченко в Телеграм и на Ю-тьюб
* Телеграм-канал "Аудио и жизнь" о новых аудиокнигах и о том, как они создаются
* Страница автора на Литрес
* Авторская колонка на Сознательно.ру
* Книга "Легко родить легко" на сайте издательства "Питер"
* "Ресурсные сказки для усталых мам" на сайте издательства "Вариант"
* Аудиокниги для детей в исполнении Екатерины Осоченко в Телеграм и на Ю-тьюб
* Телеграм-канал "Аудио и жизнь" о новых аудиокнигах и о том, как они создаются
Рождение ребёнка меняет тебя навсегда. Он появляется, а ты прежняя – умираешь. Можно немного подтянуть тело после родов – но как инструктор перинатальной йоги могу сказать, что прежним оно уже не будет. Здоровое, крепкое материнское тело прекрасно собственной красотой в своём новом качестве.
Так и душа. Она уж точно никогда не станет прежней. Человек, который девять месяцев провёл внутри твоего тела, а потом благополучно от него отделился – этот человек, даже став взрослым, навсегда останется частью твоей души.
Осознание того, что ребёнок – это навсегда, порой становится причиной слёз и того, что у специалистов принято называть «послеродовой депрессией». Но если отвлечься от личного, материнство может стать ступенью развития и даже новым видом духовной практики. Когда ты понимаешь, что больше не принадлежишь себе, это серьёзное испытание – особенно, если привык к первоочередному выполнению своих желаний.
И тогда психика может начать выдумывать различные «сладкие морковки для ослика», которые помогут тебе примириться с несвободой.
«Когда подрастёт, я смогу оставлять его с няней». Ну да. На три часа. Чтобы на исходе этих трёх часов уже не думать ни о чём, кроме него, надрывающегося без твоего молока.
Или
«Когда закончим грудное вскармливание, я смогу уехать в отпуск»... Ага. На три дня. Чтобы уже в конце первых суток начать звонить маме, мужу или бабушке – «ну как вы там? Поильник нашли? Укачивали? Гуляли?.. Я завтра приеду!»
Или
«Когда переселим его в отдельную комнату…» Ха! Чтобы, впервые за три года оставшись наедине с мужем в супружеской кровати, продолжать тревожно прислушиваться к каждому шороху из детской. А потом, в тайне даже обрадовавшись, по первому писку мчаться туда, обгоняя друг друга.
Но даже и потом. Тебя всерьёз беспокоят его отношения с детьми в детском саду, его успеваемость в школе, его поступление в вуз, его собственное семейное счастье... Ты не можешь не думать об этом. Тебе не всё равно. И так – всю жизнь.
Как за всем этим маме всё-таки не забыть о себе? В этих бесконечных «когда» найти время для «здесь и сейчас»? Бросив все дела, просто полежать на земле, постоять под дождём или в одиночестве съесть вкуснейшую конфету. Возвращая себе – себя. У меня есть шестеро детей, но у меня до сих пор нет правильного ответа на этот вопрос – как быть мамой и при этом оставаться свободной.
Я написала «Ресурсные сказки» для таких же мам, как я. И я очень надеюсь, что они помогут нам с вами хотя бы немного приблизиться к ответу на этот вопрос.
Стихотворение, которое сочинилось у меня после рождения последнего ребёнка, как раз про это «когда», но я до сих пор не уверена, что ему суждено сбыться:
…Когда вырастут дети, я
Стану пухленькой доброй ватрушкой
С пучком на макушке.
Или бодрой поджарой старушкой
С короткой серебряной стрижкой,
С фигурою, как у мальчишки –
Неважно. Однажды,
Зубную щётку в платок завязав,
Скажу им: «Я сделала всё, что могла,
А теперь я хочу в горы,
Гулять, слушать дождь в тишине
И спать, сколько хочется мне.
Вступление к книге "Ресурсные сказки для усталых мам", издательство "Вариант", 2021
Так и душа. Она уж точно никогда не станет прежней. Человек, который девять месяцев провёл внутри твоего тела, а потом благополучно от него отделился – этот человек, даже став взрослым, навсегда останется частью твоей души.
Осознание того, что ребёнок – это навсегда, порой становится причиной слёз и того, что у специалистов принято называть «послеродовой депрессией». Но если отвлечься от личного, материнство может стать ступенью развития и даже новым видом духовной практики. Когда ты понимаешь, что больше не принадлежишь себе, это серьёзное испытание – особенно, если привык к первоочередному выполнению своих желаний.
И тогда психика может начать выдумывать различные «сладкие морковки для ослика», которые помогут тебе примириться с несвободой.
«Когда подрастёт, я смогу оставлять его с няней». Ну да. На три часа. Чтобы на исходе этих трёх часов уже не думать ни о чём, кроме него, надрывающегося без твоего молока.
Или
«Когда закончим грудное вскармливание, я смогу уехать в отпуск»... Ага. На три дня. Чтобы уже в конце первых суток начать звонить маме, мужу или бабушке – «ну как вы там? Поильник нашли? Укачивали? Гуляли?.. Я завтра приеду!»
Или
«Когда переселим его в отдельную комнату…» Ха! Чтобы, впервые за три года оставшись наедине с мужем в супружеской кровати, продолжать тревожно прислушиваться к каждому шороху из детской. А потом, в тайне даже обрадовавшись, по первому писку мчаться туда, обгоняя друг друга.
Но даже и потом. Тебя всерьёз беспокоят его отношения с детьми в детском саду, его успеваемость в школе, его поступление в вуз, его собственное семейное счастье... Ты не можешь не думать об этом. Тебе не всё равно. И так – всю жизнь.
Как за всем этим маме всё-таки не забыть о себе? В этих бесконечных «когда» найти время для «здесь и сейчас»? Бросив все дела, просто полежать на земле, постоять под дождём или в одиночестве съесть вкуснейшую конфету. Возвращая себе – себя. У меня есть шестеро детей, но у меня до сих пор нет правильного ответа на этот вопрос – как быть мамой и при этом оставаться свободной.
Я написала «Ресурсные сказки» для таких же мам, как я. И я очень надеюсь, что они помогут нам с вами хотя бы немного приблизиться к ответу на этот вопрос.
Стихотворение, которое сочинилось у меня после рождения последнего ребёнка, как раз про это «когда», но я до сих пор не уверена, что ему суждено сбыться:
…Когда вырастут дети, я
Стану пухленькой доброй ватрушкой
С пучком на макушке.
Или бодрой поджарой старушкой
С короткой серебряной стрижкой,
С фигурою, как у мальчишки –
Неважно. Однажды,
Зубную щётку в платок завязав,
Скажу им: «Я сделала всё, что могла,
А теперь я хочу в горы,
Гулять, слушать дождь в тишине
И спать, сколько хочется мне.
Вступление к книге "Ресурсные сказки для усталых мам", издательство "Вариант", 2021
Видеоматериалы
Записи нескольких сказок в исполнении автора. Музыка Романа Осоченко
